天生的头发稀少可通过营养补充、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。该情况通常与遗传因素、毛囊发育不良、激素水平异常、营养不良等原因有关。
日常可增加优质蛋白、铁、锌及维生素D的摄入，如鸡蛋、牛肉、菠菜等，有助于改善毛囊微环境。遗传性毛发稀疏者需长期坚持膳食调整。
米诺地尔可扩张头皮血管促进毛发生长，非那雄胺适用于雄激素性脱发，环丙孕酮可用于女性激素相关脱发。药物使用需在医生指导下进行。
低强度激光可刺激毛囊细胞活性，改善局部血液循环。治疗需持续多次进行，效果存在个体差异。
毛囊单位移植术可将后枕部健康毛囊移植至稀疏区域，适用于毛囊永久闭合者。术后需配合药物维持原生发状态。
建议避免过度烫染、高温吹风等损伤行为，保持规律作息减轻压力，定期进行头皮按摩促进血液循环。
