小孩鼻子堵塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、药物治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
使用医用生理盐水喷雾或滴鼻液清洁鼻腔，帮助稀释分泌物并冲洗出过敏原或病原体，适合轻微鼻塞或感冒初期。
在浴室制造温热蒸汽或使用加湿器，湿润鼻腔黏膜促进分泌物排出，适用于干燥环境或感冒引起的鼻塞。
家长需将孩子头部垫高15-30度，侧卧睡姿可减轻鼻黏膜充血，尤其适合夜间鼻塞加重的情况。
若鼻塞持续超过3天或伴随发热，可能需遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂或鼻用糖皮质激素，腺样体肥大需耳鼻喉科评估。
家长需观察孩子呼吸频率与进食情况，避免用力擤鼻，哺乳期婴儿可尝试鼻吸器清理，症状加重或出现呼吸困难应及时就医。
