膝盖磕青了怎么办

Question

膝盖磕青了怎么办

Answer 1

膝盖磕青了可通过冷敷、热敷、药物治疗、休息等方式缓解。膝盖淤青通常由皮下出血、毛细血管破裂、软组织损伤、凝血功能障碍等原因引起。

1、冷敷

磕伤后48小时内用冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减少出血，缓解肿胀疼痛。

2、热敷

48小时后改用热毛巾敷患处，促进血液循环帮助淤血消散。每日热敷3次，每次20分钟。

3、药物治疗

可遵医嘱使用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等外用药物。这些药物具有活血化瘀、消炎止痛功效。

4、休息

避免剧烈运动或长时间站立，抬高患肢促进血液回流。严重者需使用拐杖减轻膝盖负重。

恢复期间注意补充富含维生素C和蛋白质的食物，避免辛辣刺激饮食。若淤青范围扩大或持续疼痛超过一周，建议及时就医检查。