生理期头痛可能由激素水平波动、前列腺素分泌增加、镁元素缺乏、偏头痛发作等原因引起，可通过热敷按摩、药物镇痛、补充营养素、调节作息等方式缓解。
月经周期中雌激素水平骤降可能引发血管收缩异常，表现为太阳穴胀痛。建议避免咖啡因摄入，使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片缓解症状。
子宫内膜脱落时释放过量前列腺素，可能导致脑血管痉挛。伴随恶心呕吐时可选用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或洛索洛芬钠片。
经期镁流失加剧可能影响神经传导，出现搏动性头痛。日常可食用坚果、深绿色蔬菜，必要时服用门冬氨酸钾镁片或葡萄糖酸镁口服液。
有偏头痛病史者经期易发作，与三叉神经血管系统激活有关。急性期可用佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片或麦角胺咖啡因片干预。
经期保持充足睡眠，每日饮用1500毫升温水，适量食用黑巧克力或香蕉有助于减轻头痛发作频率。
