若出现月经期不适，可以适量喝红糖姜茶、红枣枸杞茶、温热的豆浆、桂圆莲子汤等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、益母草颗粒、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红糖姜茶有助于暖宫驱寒，缓解痛经，适合经期小腹冷痛的女性饮用。
红枣枸杞茶具有补血养颜的功效，适合经期气血不足导致的乏力头晕。
温热的豆浆富含植物蛋白和大豆异黄酮，有助于补充经期流失的营养。
桂圆莲子汤能安神补血，适合经期失眠、心悸的女性食用。
布洛芬为非甾体抗炎药，可缓解中度痛经，须在医生指导下使用。
对乙酰氨基酚适用于轻度痛经，需注意避免与其他含该成分药物同服。
益母草颗粒为中成药，具有活血调经作用，适合经量少、经血不畅者。
当归丸能补血活血，改善经期气血两虚症状，需辨证使用。
