多数健康婴儿在3个月左右能稳定抬头，发育进程主要与颈部肌肉力量、神经发育、早产因素、个体差异有关。
俯卧时颈部肌肉逐步增强，满月后可短暂抬头45度，建议家长每日进行2-3次俯卧训练，每次不超过5分钟。
中枢神经系统成熟度影响运动控制能力，2月龄后婴儿开始有意识抬头，家长需避免过度包裹限制活动。
早产儿应按矫正月龄评估，通常比足月儿延迟1-2个月，需定期进行儿童保健科发育筛查。
部分婴儿4-5个月才能完全抬头，若6个月仍不能抬头或伴随肌张力异常，建议尽早就诊儿科神经专科。
日常可多进行俯卧位游戏互动，避免长时间仰卧，若发现发育明显落后或异常姿势应及时就医评估。
