交叉韧带断裂可通过保守治疗、支具固定、康复训练、韧带重建手术等方式恢复。恢复方案通常由损伤程度、关节稳定性、患者年龄、运动需求等因素决定。
适用于部分撕裂或活动需求低的患者，通过冰敷、加压包扎减少肿胀，配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛。
采用膝关节支具限制活动4-6周，保护韧带愈合，期间需进行直腿抬高训练维持股四头肌力量，避免肌肉萎缩。
拆除支具后逐步开展关节活动度训练，包括踝泵运动、腘绳肌拉伸，后期增加平衡训练如单腿站立，使用弹力带进行抗阻训练。
对完全断裂且需恢复运动功能者，采用自体腘绳肌腱或同种异体肌腱进行关节镜下重建，术后需系统康复6-12个月恢复关节稳定性。
恢复期间避免跳跃、急转等高风险动作，补充蛋白质和维生素C促进组织修复，定期复查评估韧带愈合情况。
