小孩神经衰弱可通过心理疏导、作息调整、营养补充、适度运动等方式调理。神经衰弱通常由学习压力、家庭环境、睡眠不足、微量元素缺乏等原因引起。
家长需减少对孩子的学业苛责，通过亲子游戏、绘画治疗等方式缓解焦虑。长期精神紧张可能诱发注意力缺陷，表现为易怒或情绪低落，可遵医嘱使用小儿七星茶颗粒、静灵口服液、柏子养心丸等中成药辅助调理。
建议家长固定就寝时间，睡前1小时避免电子设备。睡眠紊乱会导致生长激素分泌不足，可能伴随夜间惊醒、多梦等症状，必要时可在医生指导下使用酸枣仁油软胶囊、褪黑素片、甘氨酸镁等膳食补充剂。
增加富含维生素B族的食物如全谷物、蛋黄等，缺铁性贫血会加重疲乏感。若存在挑食导致的营养失衡，可配合葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片、γ-氨基丁酸等营养素制剂。
每日进行30分钟跳绳、游泳等有氧运动，运动不足会使前庭觉发育迟缓。合并感统失调时可能出现平衡能力差，需在康复师指导下进行感统训练，避免自行使用刺激性药物。
保证每日户外活动2小时，饮食中适量添加核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，若症状持续超过1个月需到儿童心理科就诊。
