改善皮肤吸收能力可通过清洁保湿、适度去角质、提升皮肤屏障功能、选择合适护肤品等方法实现。
每日使用温和洁面产品清除污垢后，及时涂抹含透明质酸或神经酰胺的保湿产品，帮助维持角质层水合状态。
每周1-2次使用低浓度果酸或蛋白酶类产品轻柔去除老化角质，避免过度清洁导致屏障受损。
通过含胆固醇、游离脂肪酸的修护霜补充皮脂膜成分，增强皮肤对外界刺激的防御能力。
按"水-精华-乳-霜"顺序分层涂抹，优先选择小分子活性成分如烟酰胺、维生素E衍生物等促渗透配方。
避免频繁更换护肤品，外出时做好物理防晒，保证每日饮水量不少于1500毫升有助于维持皮肤代谢功能。
