长期过度手淫是很容易引起了肾虚，但是不会损伤肾功能的，肾虚后可以出现了人体的头晕目眩，神疲乏力，精神不振，腰膝酸软，影响了正常的生活。需首先戒除手淫了，不戒除的话使用任何药物都是无效果的，戒除后，需适当用补肾的药物治疗，如六味地黄丸，有利于身体的恢复。
你说的情况一般考虑需3-6个月左右，期间必须戒除手淫，多吃如猪腰，板栗，核桃，黑芝麻等食物很重要。
手淫过度容易造成肾精亏虚。一般会有腰酸腿软。性功能减退等不适。可以通过中药治疗和食疗调理。或针灸治疗建议平时注意节制手淫。可以多按摩一下肾俞。命门。腰阳关。足三里。等补肾穴位。一天二十分钟。同时可以服用金锁固精丸改善症状。你会不会经常耳鸣呢
