儿童消化不良可通过饮食调整、规律作息、腹部按摩、药物辅助等方式调养。消化不良通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、胃肠功能发育不完善、食物过敏等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加易消化的米粥、蒸南瓜等软质食物，避免进食过快或暴饮暴食。家长需注意每餐分量控制在儿童拳头大小，每日安排5-6次少量进食。
固定用餐时间和睡眠时间，避免餐后立即剧烈运动。家长需帮助孩子建立每日排便习惯，适当增加户外活动时间。
以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，促进肠蠕动。家长需在餐后1小时进行，力度以孩子不抗拒为宜。
可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、胰酶肠溶胶囊、健胃消食片等药物。消化不良可能与肠道菌群失衡、消化酶分泌不足有关，常伴有腹胀、食欲不振等症状。
建议保持饮食清淡，适当补充含益生菌的酸奶，避免食用易产气的豆类及碳酸饮料，若症状持续超过3天或出现呕吐发热需及时就医。
