打嗝不停可能由饮食过快、胃部受凉、胃食管反流、膈神经受刺激等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
进食速度过快导致吞咽空气，刺激膈肌痉挛。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，餐后适当散步帮助排气。
冷饮或腹部受寒引发膈肌异常收缩。可用热敷缓解，饮用温水，避免生冷食物刺激胃肠。
胃酸反流刺激食管可能诱发打嗝，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制胃酸。
肺炎、胸膜炎等疾病刺激膈神经导致顽固性打嗝，可能伴随胸痛。需针对原发病治疗，必要时使用巴氯芬、氯丙嗪等药物。
持续48小时以上的打嗝建议就医排查器质性疾病，日常避免暴饮暴食，减少辛辣刺激性食物摄入。
