膝盖旁边痛可通过热敷、药物止痛、物理治疗、手术治疗等方式缓解。通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤等原因引起。
运动后局部肌肉劳损可能引起疼痛，使用40℃左右热毛巾每日敷15分钟可促进血液循环。避免热敷期间过度活动关节。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛。需注意药物可能引起胃肠不适等副作用。
超声波或低频脉冲治疗可改善滑膜炎导致的肿胀疼痛。治疗需配合关节制动，每周进行3次疗程效果较好。
前交叉韧带断裂等严重损伤需关节镜下行韧带重建术。术后需进行6周以上康复训练恢复关节稳定性。
日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，肥胖者需控制体重减轻关节压力。
