跑步导致膝盖内侧疼痛可能由髌股关节综合征、内侧半月板损伤、鹅足滑囊炎、内侧副韧带损伤等原因引起，通常表现为活动时疼痛加剧、局部肿胀或关节弹响等症状。
髌骨轨迹异常导致软骨磨损，跑步时膝盖屈伸过度可能诱发疼痛，可通过股四头肌强化训练、使用髌骨稳定带缓解，药物可选塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊。
膝关节扭转动作可能导致半月板撕裂，伴随关节交锁或卡顿感，急性期需关节制动配合冰敷，药物可用洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液、氟比洛芬凝胶贴膏。
缝匠肌、股薄肌肌腱反复摩擦引发炎症，表现为膝盖内侧下方压痛，建议减少跑量并局部热敷，药物推荐依托考昔片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、地奥司明片。
膝关节外翻暴力可能导致韧带拉伤，伴有膝关节不稳感，需佩戴护膝并避免剧烈运动，药物可选择布洛芬缓释胶囊、酮洛芬贴片、迈之灵片。
跑步后出现持续膝盖疼痛建议暂停运动，及时就医评估损伤程度，日常注意跑前热身及跑后拉伸，选择缓冲性能好的跑鞋减少关节冲击。
