喝完咖啡头晕可能由咖啡因敏感、低血糖反应、脱水、高血压或前庭神经炎等原因引起，可通过调整饮用量、补充糖分、补液、降压药物或抗眩晕药物等方式缓解。
部分人群对咖啡因代谢较慢，可能引起脑血管收缩导致头晕。建议减少单次咖啡饮用量或选择低因咖啡，症状明显时可遵医嘱使用倍他司汀、氟桂利嗪或银杏叶提取物改善脑循环。
咖啡因会抑制食欲并加速糖原分解，空腹饮用易引发血糖波动。饮用时搭配饼干等碳水化合物，出现心慌出汗等症状需及时进食糖果，严重者需检测血糖排除糖尿病可能。
咖啡的利尿作用可能导致体液流失，血容量不足时脑供血减少。每杯咖啡需额外饮用200毫升水，伴随口渴乏力时可口服补液盐，避免与酒精同服加重脱水。
咖啡因短暂升压后可能引发反应性低血压，高血压患者风险更高。建议监测饮用前后血压，确诊高血压者需规范服用氨氯地平、缬沙坦或美托洛尔等降压药物。
日常饮用咖啡建议控制在每天400毫克咖啡因以内，避免空腹饮用，搭配坚果等食物可延缓咖啡因吸收。持续头晕或伴随呕吐需排查耳石症等神经系统疾病。
