男生掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
家族中有脱发史可能增加男性脱发概率，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗以药物干预为主，可遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔酊、螺内酯片等。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，通常伴随头皮紧绷感。建议通过运动冥想减压，必要时短期服用谷维素片、维生素B族、安神补脑液等调节神经功能。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成头发细软易断。需增加瘦肉、深海鱼、坚果摄入，严重者可补充复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液、多维元素片。
与双氢睾酮水平过高有关，表现为额角M型后退和头顶稀疏。除上述药物外，可考虑毛发移植或低能量激光治疗，日常避免高糖高脂饮食。
保持规律作息，避免过度烫染，选择温和洗发产品，若脱发量每日超过100根或出现斑秃应及时就诊皮肤科。
