掉头发可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。掉头发通常由遗传因素、营养不良、内分泌失调、毛囊炎等原因引起。
保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神紧张，适当进行头皮按摩，有助于改善血液循环，促进头发生长。
米诺地尔可促进毛囊生长，非那雄胺适用于男性雄激素性脱发，螺内酯可用于女性激素性脱发。需在医生指导下使用。
低能量激光治疗可刺激毛囊活性，微针治疗有助于药物渗透，两者均需在专业机构进行。
毛发移植适用于毛囊永久性损伤患者，需选择正规医疗机构评估后进行。
日常可适量食用黑芝麻、核桃、菠菜、三文鱼等富含蛋白质和微量元素的食物，避免过度烫染头发，保持头皮清洁。
