一岁宝宝可以喝酸奶吗

Question

一岁宝宝可以喝酸奶吗

Answer 1

一岁宝宝可以适量饮用无糖全脂酸奶，但需注意乳糖耐受及过敏反应。酸奶选择需符合无添加剂、低糖、全脂标准，引入方式应遵循少量尝试、观察反应的原则。

1、营养需求

一岁幼儿每日需摄入钙质约500毫克，100克酸奶可提供约120毫克钙，但不宜替代母乳或配方奶。

2、消化能力

一岁婴幼儿乳糖酶活性约为成人30％，首次饮用酸奶应控制在30毫升以内，观察是否有腹胀腹泻等乳糖不耐受表现。

3、过敏风险

约2-3％婴幼儿存在牛奶蛋白过敏，家长需注意饮用后是否出现皮疹、呕吐等过敏症状，过敏体质宝宝应推迟至2岁后尝试。

4、喂养建议

选择配料表仅含生牛乳与菌种的酸奶，每日摄入量不超过100克，建议作为点心在两餐之间食用，避免影响正餐进食。

初次添加酸奶后需连续观察3天，出现异常应立即停用并咨询儿科医生，同时保持膳食多样化确保营养均衡。