脸上干燥脱皮可通过加强保湿、温和清洁、补充营养、避免刺激等方式缓解。
1、加强保湿
使用含透明质酸、神经酰胺或甘油成分的保湿霜，每日洁面后及时涂抹，帮助修复皮肤屏障。
2、温和清洁
选择弱酸性氨基酸洗面奶，避免过度清洁或热水洗脸，减少皮脂膜损伤。
3、补充营养
适量增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，或遵医嘱服用维生素E软胶囊、复合维生素B片等。
4、避免刺激
减少风吹日晒，冬季使用围巾防护；暂停含酒精、果酸的护肤品，避免摩擦或抓挠脱皮部位。
若脱皮伴随红肿瘙痒或持续加重，建议及时就诊皮肤科排查湿疹、脂溢性皮炎等疾病可能。
