脱发通常不是由缺钙直接引起。脱发可能由遗传因素、激素水平异常、营养不良、精神压力等因素导致，缺钙并非常见诱因。
雄激素性脱发与遗传基因密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可通过米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓进展。
产后或更年期雌激素下降、甲状腺功能异常均可引发脱发。需检查性激素六项和甲状腺功能，遵医嘱使用戊酸雌二醇片、左甲状腺素钠片等调节。
长期缺乏铁、锌、维生素D等营养素会导致休止期脱发。建议检测血清铁蛋白，可补充多糖铁复合物、葡萄糖酸锌口服液、维生素D滴剂。
焦虑、失眠等应激状态可能触发斑秃或弥漫性脱发。需改善睡眠并缓解压力，严重时可短期使用地西泮片、帕罗西汀片等抗焦虑药物。
日常需保持均衡饮食，适量摄入黑芝麻、核桃、三文鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，避免过度烫染头发，梳头时动作轻柔减少牵拉。
