4岁儿童鼻塞可通过生理盐水冲洗、热敷按摩、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
使用医用生理盐水滴鼻或喷雾，帮助软化鼻腔分泌物。家长需选择儿童专用洗鼻器，操作时保持孩子头侧位避免呛咳。
用温热毛巾敷于鼻梁处，配合拇指从鼻翼向鼻根方向轻柔按摩。家长需控制温度在40℃以下，每日重复进行2-3次。
将枕头垫高15-20度呈斜坡位，有助于减轻鼻腔充血。家长需确保孩子睡眠时头部稳定，避免滑落导致颈部不适。
遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠颗粒等药物。家长需观察用药后是否出现嗜睡或鼻腔干燥等反应。
保持室内湿度在50％-60％，避免接触毛绒玩具等过敏原。若鼻塞伴随发热或持续超过1周，应及时就诊耳鼻喉科。
