孩子缺钙的常见表现有夜间哭闹、出汗多、出牙晚、囟门闭合延迟等，可通过饮食观察、症状评估、血液检测、骨密度检查等方式综合判断。
家长需记录孩子每日奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等含钙食物的摄入量，长期摄入不足可能提示缺钙风险。
持续出现枕秃、方颅、肋骨外翻等体征，或运动发育落后于同龄儿童时，建议家长及时带孩子就诊排查。
通过静脉血检测血清钙、磷、碱性磷酸酶等指标，能客观反映体内钙代谢状况，需在医生指导下进行。
超声骨密度检测适用于婴幼儿，X线骨密度检查适用于3岁以上儿童，可评估骨骼钙沉积情况。
日常可增加富含钙质的食物如奶酪、芝麻酱、虾皮的摄入，遵医嘱补充维生素D促进钙吸收，避免盲目补钙。
