肩膀酸痛伴随手臂发麻可能由颈椎退行性变、肩周炎、胸廓出口综合征、神经根型颈椎病等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、康复训练等方式缓解。
长期低头或姿势不良导致椎间盘压力增大，可能引发颈肩部肌肉劳损和神经压迫。表现为颈部僵硬伴放射性麻木，可尝试热敷缓解，必要时使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
肩关节周围软组织粘连引发炎症反应，疼痛可放射至手臂。典型症状为夜间痛和活动受限，建议进行爬墙训练，急性期可用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏。
锁骨与第一肋骨间隙狭窄压迫臂丛神经，常见于长期提重物人群。特征性表现为尺侧手指麻木，需避免负重动作，严重时考虑神经松解术，可配合维生素B12片、加巴喷丁胶囊、甲钴胺分散片治疗。
椎间盘突出直接压迫神经根，导致沿神经走行的刺痛感。MRI检查可确诊，轻度病例采用颈椎牵引，若保守治疗无效需行椎间孔镜手术，常用药物包括美洛昔康片、普瑞巴林胶囊、腺苷钴胺片。
日常应避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，进行游泳等低冲击运动有助于改善症状，若麻木持续加重需及时就诊神经内科或骨科。
