月经前10天出现褐色血可能由黄体功能不足、子宫内膜异位症、激素水平波动、宫颈病变等原因引起，需结合具体症状评估。
黄体期孕激素分泌不足可能导致子宫内膜提前脱落，表现为褐色分泌物。可通过孕激素补充治疗，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期，同时监测基础体温评估黄体功能。
异位内膜组织可能引起经前出血，常伴随痛经、性交痛。治疗需使用促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林，或口服短效避孕药调节激素，严重者需腹腔镜手术。
压力、减肥等因素导致雌激素波动时，可能引起经前点滴出血。建议保持规律作息，必要时服用低剂量雌激素如戊酸雌二醇片调节周期，配合心理疏导缓解压力。
宫颈炎、息肉等病变可能接触性出血，需妇科检查排除。治疗根据病因选择抗生素如阿奇霉素，或宫颈物理治疗，息肉需手术摘除并送病理检查。
建议记录出血时间与月经周期变化，避免剧烈运动，穿着宽松棉质内裤保持会阴清洁，若持续3个月经周期以上需妇科超声及激素六项检查。
