月经呈黑色可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
经血在宫腔内滞留时间较长时会发生氧化变色，属于正常生理现象，无须特殊治疗，建议避免久坐并适当活动促进经血排出。
中医认为受凉或体质虚寒可能导致经血瘀滞，表现为经色暗黑伴小腹冷痛，可通过热敷腹部、饮用姜枣茶等缓解，严重者可遵医嘱使用艾附暖宫丸。
长期熬夜或压力过大可能影响激素分泌，导致经血颜色异常，常伴随月经周期紊乱。建议规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。
该病可能导致经血排出不畅而颜色发黑，通常伴有严重痛经。确诊后需遵医嘱使用地诺孕素片、布洛芬缓释胶囊等药物，或考虑腹腔镜手术治疗。
日常注意保暖避免受凉，经期可适量饮用红糖水，若持续出现黑色经血或伴随剧烈腹痛建议及时妇科就诊。
