饭后放屁多怎么回事

Question

饭后放屁多怎么回事

Answer 1

饭后放屁多可能与进食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡等原因有关，可通过调整饮食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1. 进食过快

吞咽过多空气导致腹胀排气增多，建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免边吃饭边说话。

2. 产气食物过量

豆类、红薯、洋葱等食物易产生气体，每日此类食物摄入量建议控制在200克以内，可搭配姜片烹调减少产气。

3. 胃肠功能紊乱

可能与胃酸分泌异常、胃肠动力障碍有关，常伴腹胀腹痛，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物调节。

4. 肠道菌群失衡

有害菌过度繁殖导致发酵产气，表现为排气恶臭，可选用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。

日常可顺时针按摩腹部促进排气，适当增加酸奶、泡菜等发酵食品摄入，若伴随体重下降或便血需及时消化科就诊。