排气增多可能由饮食结构、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等，肠道发酵产生气体增多。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入需循序渐进。
进食过快、嚼口香糖等习惯会导致过量空气进入消化道。需细嚼慢咽，避免碳酸饮料，餐后适当活动帮助气体排出。
肠道益生菌数量减少可能导致食物异常发酵。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌、酪酸梭菌活菌等微生态制剂。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状。需完善检查后使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物治疗。
保持规律作息与适度运动有助于胃肠蠕动，若症状持续或伴有体重下降等异常，建议及时消化科就诊。
