膝盖屈伸有响声并且痛可能由半月板损伤、骨关节炎、髌骨软化症、韧带损伤等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
膝关节扭转动作可能导致半月板撕裂，表现为关节弹响伴疼痛。急性期需关节制动，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
关节软骨退变引发骨摩擦音和晨僵痛感。建议控制体重减少负重，使用双醋瑞因胶囊、玻璃酸钠注射液、洛索洛芬钠片等药物延缓病情进展。
髌骨轨迹异常导致关节面磨损，上下楼梯时响声明显。可通过股四头肌锻炼改善，配合盐酸氨基葡萄糖片、依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物。
运动创伤易致交叉韧带或侧副韧带损伤，伴随关节不稳感。轻度损伤需支具固定，严重者需关节镜下行韧带重建术。
日常应避免深蹲爬山等动作，运动时佩戴护膝，超重者需减重以降低膝关节负荷，若症状持续加重建议及时骨科就诊。
