频繁排气可能由饮食习惯不当、吞咽空气过多、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食结构、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入，可遵医嘱使用二甲硅油片、乳酸菌素片、复方消化酶胶囊等药物辅助消化。
快速进食、嚼口香糖或吸烟时会吞咽过量空气。应细嚼慢咽避免狼吞虎咽，改正不良习惯，必要时可使用促胃肠动力药多潘立酮、莫沙必利、伊托必利。
长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道微生态。可能与肠道炎症、菌群失调有关，常伴腹胀、肠鸣。建议补充双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂。
肠易激综合征等功能性疾病会导致排气增多。可能与胃肠动力异常、内脏高敏感有关，多表现为腹胀与排便习惯改变。可选用匹维溴铵、曲美布汀、马来酸曲美布汀等调节胃肠功能药物。
保持规律作息与适度运动，避免过度焦虑，若症状持续加重或伴随腹痛、便血等需及时消化科就诊。
