月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式干预等方式改善。
长期压力或作息紊乱导致激素分泌异常，表现为周期紊乱伴经量减少。建议保持规律作息，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、定坤丹等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜变薄，常伴有经期缩短。需避免重复宫腔手术，可配合雌二醇凝胶、暖宫孕子丸、桂枝茯苓胶囊促进内膜修复。
雄激素过高抑制排卵，表现为月经稀发且量少，可能伴随痤疮。需控制体重，医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、坤泰胶囊等药物。
40岁前出现卵巢早衰时，经量逐渐减少直至闭经。建议检测抗苗勒管激素，可选用雌二醇地屈孕酮片、滋肾育胎丸、麒麟丸等延缓功能减退。
日常注意保暖腹部，适量食用红枣、桂圆、枸杞、红豆等补血食材，避免过度节食减肥，建议每年进行妇科超声和性激素六项检查。
