防止早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗及生活方式改善等方法综合干预。
1、心理调节
焦虑或压力可能引起早泄，可通过心理咨询或伴侣沟通缓解紧张情绪。
2、行为训练
停动技术或挤压训练有助于延长射精潜伏期，需在专业指导下重复进行。
3、药物治疗
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可遵医嘱使用，局部麻醉剂如利多卡因凝胶也可能有效。
4、生活方式
规律运动、避免过度疲劳及限制酒精摄入有助于改善整体性功能状态。
建议保持均衡饮食并加强盆底肌锻炼，若症状持续需及时就医评估是否存在前列腺炎等器质性疾病。
