子宫肌瘤患者应避免食用可能刺激肌瘤生长的食物，如高脂肪肉类、含雌激素食品、酒精及辛辣刺激性食物。
1、高脂肪肉类
红肉和加工肉制品可能促进炎症反应，建议选择鱼类或豆类替代优质蛋白来源。
2、含雌激素食品
蜂王浆、雪蛤等动物性雌激素补充品可能刺激肌瘤，植物雌激素如大豆可适量食用。
3、酒精饮品
酒精代谢会加重肝脏负担影响雌激素分解，建议完全戒断啤酒、白酒等含酒精饮料。
4、辛辣刺激食物
辣椒、花椒等可能加重盆腔充血，烹饪时可选用姜、葱等温和调味品替代。
日常建议增加全谷物和深色蔬菜摄入，保持适度运动，定期复查肌瘤变化情况。
