月经紊乱指月经周期、经期或经量异常，可能由压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期精神紧张可能抑制下丘脑功能，导致排卵异常。建议通过冥想、规律作息调节，无须特殊用药。
短期内体重增减超过10％可能干扰雌激素分泌。需保持均衡饮食，适度运动维持体重稳定。
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物。
甲状腺激素异常直接影响卵巢功能，常伴怕冷或怕热症状。需检测TSH水平，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
记录月经周期变化，避免过度节食，若持续3个月异常建议妇科就诊。
