腰椎间盘膨出是指椎间盘纤维环部分破裂，髓核向外膨出但未突破纤维环的病理状态。
1、解剖基础
椎间盘由中央的髓核和外周纤维环构成，膨出多发生在腰椎活动度大的L4-L5和L5-S1节段。
2、退变因素
随年龄增长椎间盘含水量下降，纤维环弹性减弱，反复弯腰动作易导致纤维环分层破裂。
3、外力作用
突然负重或扭转腰部时，垂直压力可使髓核冲破薄弱处的纤维环，形成局限性膨隆。
4、诱发症状
膨出物压迫神经根可引起下肢放射痛，久坐久站后加重，部分患者伴足背麻木或肌力下降。
建议避免久坐弯腰，加强腰背肌锻炼，急性期需卧床休息并尽早就医评估。
