腰椎间盘膨出多数情况下可通过保守治疗缓解症状，但存在复发的可能。根治效果与膨出程度、治疗方式、生活习惯等因素有关。
轻度膨出通过卧床休息、物理治疗可能完全恢复；重度膨出伴随神经压迫时，可能需要手术干预。
保守治疗包括药物镇痛、牵引理疗等，急性期可使用塞来昔布、甲钴胺、甘露醇等药物；手术治疗适用于反复发作或马尾综合征患者。
核心肌群训练能增强腰椎稳定性，游泳、臀桥等低冲击运动有助于减少复发概率。
避免久坐弯腰、控制体重等行为管理是预防复发的关键因素，需长期坚持。
建议患者定期复查影像学检查，在医生指导下制定个性化康复方案，急性期疼痛剧烈或出现下肢肌力下降时应及时就医。
