阴茎勃起不坚可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、器械辅助等方式改善。常见原因包括心理压力、血管病变、激素异常、神经损伤等。
戒烟限酒，保持规律运动，控制体重有助于改善血管功能。避免熬夜和过度疲劳，保证充足睡眠。
焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起障碍。伴侣共同参与治疗，必要时寻求专业心理咨询。
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非可改善勃起功能。需在医生指导下使用，避免与硝酸酯类药物同服。
真空负压装置或阴茎假体植入可作为备选方案。血管重建手术适用于特定血管性勃起功能障碍患者。
建议均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，保持适度运动。如症状持续需及时就诊泌尿外科或男科，排除糖尿病、高血压等基础疾病。
