问题描述
消化腺主要包括唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺和肠腺。
唾液腺分泌唾液帮助初步分解淀粉，胃腺分泌胃酸和胃蛋白酶原促进蛋白质消化，肝脏分泌胆汁乳化脂肪，胰腺分泌胰液含多种消化酶分解三大营养素，肠腺分泌肠液进一步完成消化过程。这些腺体通过导管或直接分泌方式将消化液输送至消化道，协同完成食物的化学性消化。
日常应注意均衡饮食，避免暴饮暴食，减少高脂高糖食物摄入，适量补充富含膳食纤维的蔬菜水果，规律进食时间，充分咀嚼食物以减轻消化腺负担。若出现持续消化不良、腹痛或黄疸等症状，建议及时就医检查消化腺功能。
