胸背肌筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、局部注射、物理康复等方式治疗。胸背肌筋膜炎通常由肌肉劳损、姿势不良、寒冷刺激、慢性炎症等原因引起。
使用热毛巾或暖水袋局部热敷，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。每日重复进行可减轻疼痛，避免烫伤皮肤。
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。这些药物具有抗炎镇痛、缓解肌肉痉挛作用，需注意胃肠道不良反应。
在压痛点注射利多卡因与糖皮质激素混合液，能快速缓解疼痛。该操作需由专业医师执行，避免频繁注射导致组织损伤。
通过超声波、冲击波等物理治疗改善局部微循环，配合拉伸训练增强肌肉柔韧性。治疗期间应避免过度劳累，保持正确姿势。
日常注意保暖防寒，避免久坐不动，工作时保持良好姿势，适当进行扩胸运动有助于预防复发。症状持续加重时应及时就医复查。
