精子稀薄如水可能由精液量减少、生殖道感染、精索静脉曲张、激素水平异常等原因引起，可通过精液分析、激素检测等方式明确病因。
频繁排精或脱水可能导致精液稀释，表现为射精量减少且质地稀薄。建议控制排精频率，每日饮水保持充足，无须特殊治疗。
前列腺炎或精囊炎等感染会破坏精液成分，可能伴随尿频、会阴胀痛。需进行抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素等。
阴囊静脉回流受阻可导致睾丸生精功能下降，常伴有阴囊坠胀感。轻度可通过阴囊托带改善，重度需行精索静脉高位结扎术。
睾酮分泌不足或垂体功能减退会影响精液浓稠度，可能合并性欲减退。需检查性激素六项，必要时补充十一酸睾酮等药物。
避免长期高温环境，适当补充锌元素与维生素E，若持续出现精液异常建议至泌尿外科或男科就诊。
