艾脐贴一般不建议每天使用，需根据体质和症状调整使用频率。艾脐贴主要由艾叶等中药制成，通过刺激神阙穴发挥温经散寒、调理气血的作用，但长期连续使用可能导致皮肤敏感或气血过燥。
健康人群若无明显寒湿症状，每周使用2-3次即可达到保健效果。体质虚寒者可在医生指导下短期每日使用，但连续贴敷不宜超过7天。使用时应观察皮肤反应，出现红疹、瘙痒需立即停用。孕妇、糖尿病患者及腹部皮肤破损者禁用。
日常保健建议配合适度运动如八段锦、泡脚等方式改善体质。使用艾脐贴期间应避免生冷饮食，注意脐部清洁干燥。若需长期调理，建议咨询中医师制定个性化方案，避免盲目依赖外用贴剂。
