人流后一般1-3天可以吃常温水果，具体时间需根据术后恢复情况调整。水果可选择苹果、香蕉、橙子等温和类型，避免生冷刺激。
术后胃肠功能较弱时，建议选择去皮切块的水果，用温水浸泡至接近体温后少量食用。苹果富含果胶和铁元素，有助于胃肠黏膜修复和贫血预防。香蕉含有钾和膳食纤维，能缓解术后乏力并促进排便。橙子等柑橘类水果的维生素C可提升免疫力，但需避免空腹食用以防胃酸刺激。术后初期应避开山楂、柿子等可能引起宫缩或消化不良的水果，芒果、菠萝等易致敏水果也需谨慎尝试。
术后两周内避免直接从冰箱取出冷藏水果，所有水果应彻底清洗消毒。合并贫血者可增加红枣、樱桃等含铁水果，血糖异常者需控制高糖水果摄入量。若出现腹痛、腹泻等不适，应立即停止食用并就医检查。
