孕妇一般从孕中期开始使用橄榄油，有助于预防妊娠纹和滋润皮肤。
橄榄油富含维生素E和不饱和脂肪酸，能够增强皮肤弹性，减少因腹部膨隆导致的皮肤纤维断裂。孕中期胎儿生长发育加快，孕妇腹部逐渐隆起，此时开始涂抹橄榄油可提前做好皮肤护理准备。选择初榨橄榄油效果更佳，其营养成分保留完整，使用时取适量轻柔按摩至吸收即可。若孕早期出现皮肤干燥瘙痒，也可提前少量使用。需注意橄榄油可能引起过敏反应，首次使用前建议在手臂内侧小面积测试。
孕妇使用橄榄油时应注意选择无添加剂的产品，避免含有香精或防腐剂的类型。日常可配合适度运动促进血液循环，增强皮肤代谢能力。同时保持均衡饮食，补充足够蛋白质和维生素C，协同提升皮肤健康状态。若出现皮肤发红、灼热感等不适症状应立即停用并咨询医生。
