胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
用热水袋热敷上腹部15-20分钟，温度不超过50℃，可放松胃部肌肉缓解痉挛性疼痛。
铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，颠茄片解除平滑肌痉挛，需在医生指导下使用。
持续疼痛可能与幽门螺杆菌感染、胃黏膜病变有关，需进行胃镜或呼气试验明确病因。
胃疼期间保持规律作息，避免空腹饮用咖啡浓茶，症状加重或反复发作应及时消化科就诊。
