月经期间喝咖啡可能会加重经期不适症状，建议适量饮用或避免饮用。
咖啡因会刺激中枢神经系统，导致血管收缩，可能加重痛经症状。咖啡因还具有利尿作用，可能加速体内水分流失，影响电解质平衡。咖啡因摄入过多可能导致焦虑、失眠等不适，这些症状在经期可能更为明显。咖啡因还可能干扰铁的吸收，而经期女性本就容易缺铁。部分女性在经期对咖啡因的敏感性会增加，更容易出现心悸等不适反应。
经期饮食应注意营养均衡，可以多摄入富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏等，帮助补充经期流失的铁元素。适当补充温热的饮品如红糖姜茶有助于缓解不适。保持充足睡眠和适度运动也有助于改善经期症状。如果经期不适症状严重，建议及时就医检查，排除其他妇科疾病的可能性。
