孕妇6个月一般是可以适量吃烤鱼的，但需注意选择新鲜鱼类并确保完全烤熟。
烤鱼富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于胎儿神经系统发育。选择低汞鱼类如三文鱼或鳕鱼更为安全，避免食用鲨鱼、旗鱼等高汞鱼类。烤制过程中需确保鱼肉中心温度达到安全标准，避免生食或半生不熟的情况。同时要注意烤鱼时减少油盐用量，避免添加过多辛辣调料。若孕妇既往有鱼类过敏史或出现胃肠不适，则不建议食用。
建议孕妇保持饮食多样化，每周食用烤鱼不超过两次，注意观察食用后是否有皮肤瘙痒、腹痛等不良反应。孕期饮食需以安全卫生为前提，若对鱼类选择或烹饪方式存在疑虑，可咨询专业营养师或产科医生获取个性化指导。
