哺乳期一般可以适量吃龙虾，但需确保新鲜且彻底煮熟，避免过敏或胃肠不适。
龙虾富含优质蛋白、锌、硒等营养素，有助于促进乳汁分泌和产妇恢复。烹饪时应避免辛辣调料或重油盐方式，建议清蒸或水煮以保留营养。食用后需观察婴儿是否有皮疹、腹泻等过敏反应，首次尝试可先少量进食。
若产妇既往有海鲜过敏史，或婴儿存在湿疹等过敏体质表现，应谨慎食用。部分地区龙虾可能受重金属污染，需选择正规渠道购买。哺乳期饮食需保持多样化，龙虾不建议每日大量食用，每周1-2次为宜。
哺乳期需保证每日饮水2000毫升以上，均衡摄入蔬菜水果、全谷物及乳制品。如出现进食后腹痛、呕吐或婴儿异常哭闹，应立即停止食用并就医。哺乳期用药需咨询医生，避免自行服用抗过敏药物。
