鸡蛋果是一种营养价值丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质等多种营养成分。
鸡蛋果含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，帮助伤口愈合。其膳食纤维含量较高，有助于促进胃肠蠕动，预防便秘，维持肠道健康。鸡蛋果中的抗氧化物质如类胡萝卜素和多酚类化合物，有助于清除体内自由基，延缓衰老，降低慢性疾病风险。鸡蛋果还含有一定量的钾、镁等矿物质，有助于维持电解质平衡，支持心血管健康。此外，鸡蛋果的热量较低，适合作为健康饮食的一部分。
鸡蛋果可以直接食用，也可以制作成果汁、果酱等，建议适量食用以获取其营养益处。对于过敏体质的人群，初次食用时需注意观察是否有不良反应。日常饮食中可将鸡蛋果与其他水果搭配，丰富营养摄入。
