抑郁症嗜睡通常属于中度到重度抑郁症状的表现。
抑郁症患者出现嗜睡症状时，往往伴随明显的精力下降和日间功能损害。这种嗜睡不同于生理性困倦，表现为即使夜间睡眠充足，白天仍难以保持清醒状态，可能影响工作学习效率。部分患者会出现睡眠节律紊乱，表现为夜间失眠与白天嗜睡交替出现。随着抑郁程度加重，嗜睡症状可能愈发明显，甚至发展为终日卧床不起。若嗜睡持续两周以上且影响日常生活，建议及时寻求心理科或精神科医生的专业评估。
抑郁症患者应注意保持规律作息，白天适当进行有氧运动有助于改善睡眠质量。饮食上可增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶等，避免睡前摄入咖啡因。家属应给予充分理解和支持，帮助患者记录睡眠日记以便医生评估。若嗜睡伴随自杀倾向或完全丧失社会功能，需立即就医干预。
