脾胃虚弱主要表现为消化不良、食欲减退、腹胀等症状。
脾胃虚弱常见表现包括饭后腹胀、大便溏稀、舌苔白腻等消化系统症状。部分人群可能出现身体困重、四肢无力等全身性表现。长期脾胃虚弱者可见面色萎黄、形体消瘦等营养不良体征。儿童患者易出现生长发育迟缓、反复呼吸道感染等情况。女性可能伴随月经量少、经期延后等妇科问题。
日常应注意饮食规律，避免生冷油腻食物，可适量食用山药、小米等健脾食材。保持适度运动有助于促进胃肠蠕动，建议选择散步、八段锦等温和锻炼方式。若症状持续或加重，应及时就医明确是否存在慢性胃炎、肠易激综合征等器质性疾病。
