牙齿上长肉可能由牙龈增生、智齿冠周炎、根尖周脓肿或牙龈瘤引起，可通过口腔清洁、抗炎治疗、手术切除等方式处理。
长期口腔卫生不良或药物刺激可能导致牙龈组织增生，表现为牙龈红肿、质地柔软。建议加强刷牙及牙线清洁，增生严重时需手术修整。
阻生智齿周围软组织感染会形成炎性肉芽组织，伴随疼痛和张口受限。需局部冲洗上药，配合头孢克洛等抗生素，炎症反复发作建议拔除智齿。
龋齿或牙外伤导致根尖区化脓，脓液穿透骨膜形成牙龈窦道。需进行根管治疗消除感染源，脓肿较大时需切开引流，可联用甲硝唑片控制厌氧菌。
妊娠期激素变化或慢性刺激可能引发血管性牙龈瘤，表现为紫红色团块易出血。妊娠期患者分娩后多自行消退，顽固性病变需手术切除并送病理检查。
日常使用软毛牙刷避免刺激增生组织，饭后用生理盐水漱口。若肿块持续增大、出血或影响咀嚼，应及时到口腔外科就诊明确性质。
